心理追凶汪海澄：我一直孤独地生活,害怕一个人

我这两年来,一向单独在家日子,只需一有人找我谈天,我就舍不得停下,由于一停下就感觉到了无比的孤单,所以我很惧怕,也没有啥感兴趣的东西,我有个妹妹,我一向缠着她谈天,导致现在她都不怎样和我谈天了,我感觉到好伤心,我该怎样办?