青少年攀比心理：演讲用话筒听到自己的声音就会害怕非常紧张

自己自己是不惧怕上台演讲的,面临很多人也不会过火的严重,可是这是建立在不必话筒的前提下。假如一用话筒,一听到话筒里自己的声响,立马就会惧怕,并且会严重到说不出话。我不知道这是怎么了,该怎么办。