心理健康知识：焦虑该怎么办

教师,我是一个高三学生,这几天不是由于疫情在家上网课吗?我供认自己是一个很不自觉的学生,骗他人也骗自己,我感觉我从放假以来真的什么都没学相同,悉数荒废了。我就想问您一下,我浪费了之前那么多时刻,现在学还有用吗?我真的没有方向了,你能不能告诉我,我现在再学的去还有用吗?由于我总觉得没用了,什么都完了。可是我相信你的,只需你说还有用,我就必定信,必定不会抛弃。