变态心理学案例：情绪不稳定焦虑

我现在身患癌症在家吃药养病,一只臂膀和一条腿不好使,在床上躺着呢,白日晚上都睡不好觉,有点事儿就抗不住了,特别腿疼了,我感觉头都崩的紧紧的不敢动,一动腿就更不好了,神经严重,我想问问我该怎样办,怎样放松放松