离婚了怎么挽回：感觉是交流障碍

不想跟他人沟通,不知道怎样跟他人接下去谈天,跟他人谈天感觉不是很安闲,特别是自己不喜欢的论题更抵抗,跟他人谈天不知道该怎样找论题,朋友说我跟她们沟通不在一个频道上,比他人慢半拍,我自己也有觉得,心里不怎样想跟他人沟通。