乌鲁木齐静怡心理咨询：工作时不说话很怕别人说我没话说

你好,杨教师!我归于内向的人,作业时一天不说话也不觉得无聊的。但是,这也是我的心病了,这是我曾经在一个小厂上班,那里作业很自在的,能够谈天的,但是我干事,就不喜爱谈天也不知道怎样聊。但是有个女的很喜爱八卦,有一天我无意中听到她说那个女的都不说话的,听到之后我有点心虚。第二天又听到她说那个女的没话说什么的,横竖之后我老是感觉到她说我,然后我就很介意了,介意得我最终辞去职务了。后来我惧怕进小厂作业的那个画面了。我不知道为什么不说话是不是有罪啊?我该怎样面临呢?这一直是我的心病了!