阿德勒个体心理学：到底怎么了,为什么我这么不正常,该怎么办

教师,我很困惑,我的整个心都是错的。从小到大,我对自己很严峻,高中今后,由于竞赛压力大,情面淡漠,班主任严峻批判,我开端反思置疑,想出了一个道理,天下没有高兴的馅饼,只要苦痛,要长大老练,学习时皱着眉头苦思冥想,尽管费许多脑细胞;要求自己做的事不能犯错,要永久谦善永久沉着永久感谢。。一切吃苦都是赏赐,一切苦楚才是实在。高中三年,一次教师的批判,一夜像变了个人,自此便开端了极点之路:从自信到自卑自傲,从客观必定到自我否定自我斥责,从挑选与人相处到不管什么性情的人都能接受……他人眼里的我很明理很和顺,只要我知道,我从里到外都不是正常人,我心里昏暗,心脏现已生锈,我不时要求自己谦卑恭谨,不时又有另一个声响诅咒我限制愿望。时而心态超级好,清贫窘迫、明理进步、思维杂乱,时而放纵自己的愿望,满意自己,降低标准,活得简略轻松,思维简略。经常在两种状况中犹疑,有时溃散大哭。我想长大明理老练,把一切都憋在心里静静接受,谦卑地做人,可是那根绷紧的弦又常常断掉。我想明理啊,我为什么给身边人带来那么多费事啊,好恨自己啊。我心里很昏暗,似乎能猜到人心,很失望,有时又会想失望是你没尝到苦头,所以领会不到高兴。看着我们都很正常的姿态,我更坚信自己心思昏暗,很内疚,觉得活着给人添费事,很对不住身边的人。教师,我就想问,你觉得我这个人还正常吗?是我们都会这么想,仍是只要我心思昏暗?你觉得是哪里犯错了?我该做什么呢?