大学生心理咨询中心：完美主义,思维错误

我一向有点非此即彼的思想,有点寻求完美。正在战胜,但遇到问题,前次和搭档打篮球,几个球没进,没接到,就在想:“我打得不太好,他们会瞧不起我的”,有点郁闷。或许有时候约朋友出来玩,也会想:“假如我体现得欠好,他们会看我不起的”。(先知过错),但我不能知道这两个当地有没有非此即彼的过错,假如有错在哪里?等待您的回答,谢谢