社会心理服务体系建设：最近心慌,一心慌就焦躁,急躁心情压抑

有半个月,刚开端有几天睡不着觉,心慌焦虑烦躁,吃中药调度的还能够,这几天睡觉还能够能,可是便是一起床心境就莫名的失落,没心境,这一天就一阵一阵的心慌焦虑,总觉得自己有病,觉得自己得了焦虑症,控制不了,之前性格开朗,爱说笑,忽然一下伤风上火,再加上我目标出差没在家,就开端失眠,烦躁!心里太难受了控制不了脑子不去乱想,总觉得自己得了焦虑症!可咋办,期望您能协助我谢谢