重庆西南大学心理咨询：不知名烦躁焦虑

最近不明原因的烦躁,焦虑,不安,认为自己大姨夫来了,究竟也不是第一次情绪低落了,但最近甚至有“假如我不存在别人的日子会不会更好?”,“生而为人真是抱愧”,“生为男人为何我一出生就恰似欠了一屁股做”这种消沉的主意,长时间以往可能会往忧郁症开展?我不明白又惧怕,请帮帮我。