心理咨询师如何：不知道该说些什么

您好。我或许是由于动漫看多了(都是些很科幻的动漫),导致我的思维或许出了些问题,总是会发生“我怎样生在这么无聊的一个国际呢”相似的问题,导致我总会很郁闷,特别是最近看的几部动漫,在很短很短时间内看完了之后就会很郁闷(由于太好看了所以就想在很小的一段时间内看完)。我在上课时还会因此而走神,没方法会集注意力听课了。我觉得我心思或许出了点问题,但也不想就此戒掉看动漫的习气有什么好的方法吗?