心理健康的知识：偷看手机的习惯怎么改-

我常悄悄趁老公不注意偷看他的手机,看看他的微信谈天记录,通话记录,分明知道这样不信任不太好,也理解看他手机其实对自己没有自傲,可是很屡次劝诫自己仍是做不到!其实老公也算乖了,外面有饭局一般八点前必定回家了,其实我供认我心里有阴影,便是老公从前背着我在微信里三番两次跟前女友谈天,为此也吵过好屡次。所以我就开端不信任,想去看他手机,教师怎么办,其实心里总处在戒备状况也很累,可是好奇心总唆使我去偷看手机,我是不是戒不掉这个习惯了?