知乎心理学：总是不能自处,害怕孤处

我是一个家庭主妇,白日一个人在家,心里总是有莫名空无,烦躁、不安的心情,积压到必定程度就想宣泄,上班又不乐意,很想找人陪又找不到,这种状况一向调理不了,晚上睡觉欠好,白日想睡也睡不了,心烦易努的