失恋心理治疗：焦虑且迷茫

惧怕孤单,每到假日节日或许结业,就无法面临毫无朋友的自己。快结业了很焦虑,作业还没有找到。现在常常一个人躲在被子里惊骇未来,我交不到什么朋友,由于觉得没什么常识功底,又怕生不会说话。有去知乎查找自我充分,但许多时刻耗下去了却见不到成效,心思越来越慌,我未来的出路在哪。眼看着同学们都日子的绘声绘色,越来越自卑,觉得现已脱离了他们的国际。但也不敢让爸妈知道,只能厌弃自己太没用。这是个恶性循环,可我停不下来。我太久没见到自己精干成功一件事。