心理咨询师哪里学：心理暗示的逆作用

从前有一点心思暗示的正面阅历,但后来不知怎样的开端惊惧,开端心里不安定,总是置疑些不可思议的东西。必如有开端惊惧起心情影响上课(有必定压力根底),就一向想着堤防着这件事,就越严重。那么当我告知自己,什么事都没有,仅仅有点不安心情之后心里会特别结壮,几天都不会再严重。请问这是什么?