网上的心理咨询可信吗：很难控制自己的心魔

不知道为什么最近冒出了一个古怪又可怕的主意,便是忧虑由于自己成果好,而被曾经有个同学栽赃乃至杀戮这一错误思想,我也发过QQ给他说要和洽,他表明曾经没有什么和我为敌的意思,但是,我心里如同便是不放心相同,我不想去想这事,但是总是会想起,真的很苦恼,真的忧虑学欠好,这该怎么办啊?