怎么成为心理咨询师：3岁宝宝一做错事我就生气

我和宝宝两个人住,老公在外面上班,爷爷奶奶下班就回老家,他们不愿意过来和咱们一同住,也不来看咱们!我感觉自己是得抑郁症了,孩子做错事我对她气愤,孩子哭我也没耐性就对她发火,每天心境都不好,爷爷奶奶不关心,孩子爸不管什么时候视频都在作业,都不怎样理我和孩子,感觉好孤单!我想上班,可不知道自己能做什么,想跟着我老公一同上班,他也不愿意带我,我是太失望了!我怎样才干让自己提起精力,怎样才干不烦躁,不焦虑!我是得产后抑郁症了吗