心理咨询哪好：很懒惰,没有自控力怎么办-

1、一个正常人吃饭的时分,感觉吃饭很爽很高兴。但是我现在吃饭的时分,感觉不到爽。继续1年半我想得到吃饭的爽,由于得不到所以悉数时刻都苦楚郁闷。精神科确诊是郁闷症强迫症躯体方式妨碍吃药没啥作用。我自己想开点了2、我本年21岁,我初中结业后在家闲了四年多。我现在脚疼后背疼觉得无法作业。3、这几年来我每天啥事都没做,每天日子便是石化了那样。我不想再浪费时刻,原本计划躺在按摩器上一天看一本书,成果只能一周看一本。觉得自己控制不了自己的日子行为。。。关于曩昔浪费时刻做错事很懊悔自责。我一向都在寻觅一个方法,可以让我改过自新觉悟的方法。这个方法是什么?我现在洗脸刷牙都懒得做,有时做出相似自残的行为4、求各位教师简略劝导劝导我,正式咨询就算了。我做过正式咨询不光没作用,反而更严峻了(原本味觉正常,做了正式咨询后如同味觉减退了)。我郁闷无法合作,我花爸爸妈妈这么多钱会自责。。。。