洛阳心理咨询蒋庆伟：对家人无法控制自己的情绪

很长时刻了,感觉自己在家人面前心情越来越无法控制,易怒,没有耐性,烦躁,总是不经意蹙眉,恨透了自己,一点点小事都会引爆我,每次气愤的时分都会有想自残的激动,狠狠抓头发或幻想着撞墙,窗户翻开跳下去...怎么办...我该怎么办?我的老公,儿子,婆婆都快被我逼疯了!