沧州心理咨询：焦虑是不是一瞬间触发的

最近老感觉头不舒服,感觉有点涨,比如说看见地上有个废物,我看见了我要是不捡就会想,最终想想仍是把它捡了吧,捡了又不敢任,老怕失掉啥子,耍抖音都非给全点赞。怕找不到,找不到去想又头疼我就怕去想。我到到底是怎么呢