心理医生杂志：如何调整情绪改善精神状态以及进行职业规划

常常心情低落精神衰弱总觉得疲倦即便是作业不忙的时分常常头痛有种紧箍感心跳有时比较快简直整天犯困精力不济简单妄自菲薄,有自伤的想法但未施行。从事医疗职业,因为本身才能缺乏且记忆力差作业状况欠安不断犯错试用期不合格现在觉得自己不适合做医疗职业但没有感兴趣的东西不知道怎样调整好心情改进精神状况,以及可以从事什么作业,现在是啥都不会,不拿手的状况,希望能寻求专业协助。