心理健康黑板报：怎么走出这种情绪困境-

很清楚地知道自己状况不对常常自我置疑觉得周围的人不能了解我常常感到孑立想找人倾吐但不乐意和周围的人倾吐忧虑他人说自己矫情想得多这种心情下会很想哭好了一段时间又会堕入这样的心情该怎样调理