小学生心理教育：晚上失眠严重!

我是一个被离婚的女性,他婚内越轨小三,然后为了小三跪下求我离婚,我有两个孩子,儿子十二岁,女儿一岁,由于要上班我不得不挑选带儿子,女儿让他抚养,自从离婚后我每天晚上都睡不着,特别想女儿,经常是想女儿想得泪如泉涌,与孩子别离太痛苦了。然后晚上睡觉的时分尽管很困,可是脑子却停不下来,各种事情充满了脑袋,像放电影相同。我该怎么办呢?