幼儿园心理健康：情绪不稳定老想些阴暗的东西

从上学期期末开端的吧,正常情况下我是个尽管不是特别开畅可是对朋友很友善,也简直不会发脾气的人,可是从上学期开端,我就会隔三差五变了个人相同吧,大约一个月两三次,便是忽然觉得自己最好的朋友很烦,他人帮我忙我就会觉得他们虚情假意,厌烦他人碰我,然后不想理睬任何人不想任何人找我说话,恨不能消失,想自己活着到底有什么含义,碰到一群一群开高兴心的人再想到自己就会觉得这个时刻点全部如同都与我无关。也没遇到什么不高兴的工作,有时分也分明特别高兴便是高兴不起来。并且这种时分我会变得特别镇定不像平常大大咧咧,做作业什么的功率速度都让我置疑是不是我做的,可是只需一有人打断我的“个人韶光”不管是来干什么我就会忽然发火,连最接近最喜欢的人都不在外。请问我这个是怎么了?怎么样才干调停一下?