心理咨询协议：我感觉我的人际关系很不好

心里很压抑,透不过气,感觉这样的自己不是自己能承受的自己,每做一件事做完都会懊悔自己做的事,说的话,很怕给人欠好的形象。怕孑立,没人一同,可又处于孤单的状况。因为某些原因,和自己的同伴话少了,触摸少了,但是又同一个宿舍。看其他同伴嘻嘻哈哈,感觉心里堵得慌。现在放寒假了,但是想到开学的日子,头又开端疼了。我期望我能更好的和人往来,不是看他人很好的往来