强迫检查：失眠、情绪低落

本年23岁在三个月之前一次性生活不顺利导致我其时认为自己出问题了心理压力非常大焦虑失眠情绪低落,后来理解仅仅自己多想也知道自己没有问题可每一次都会惧怕之前的不顺利再次出现并且一起复发的还有失眠本认为一切都回到正轨的时分失眠总是可以找上我有时分很愤恨自己什么都没做错还那么年青为什么会产生这些欠好的事在这些工作产生曾经我本是一个睡觉质量很好对未来充溢干劲的人阅历了这些感觉很难受受挫感觉再也高兴不起来了催眠医治可以协助我处理这些问题吗或是有其他什么办法吗