心理咨询协会：我感觉自己好像得了抑郁症

我不知道怎么说,每次干事的时分常常感觉自己做欠好,很严重,一向有种压力感,并且很介意他人对我的观点,就算是陌生人对我一些质问我也会记良久,对自己做的感觉丢人的事能记几年,常常会忽然想起来,就好像刚产生相同,,现在每天就感觉是在混日子,在外面作业学东西静不下心,没有曾经爱考虑一有问题直接找人,很少自己想,每天感觉好像在敷衍所有人,欠好意思,表达能力不强,就大概是这样吧,能不能帮我下我这是什么情况,谢谢你