心理咨询的终极目标：我是压力大还是有点抑郁

我做过许多测验,都是重度郁闷,但我觉得自己没有,我每天追剧,看小说,和朋友谈天嘻嘻哈哈的,可是没有事做的时分就会乱想,会觉得自己无用,对未来没抱期望,一停下来就会想自杀但又怂,想过各种自杀办法都没做过,他人或许说句话我就忽然很悲伤,哭了,操控不住脾气,每天晚上睡不着,都是早上8点多才睡,睡到下午