辽宁治疗多动症的医院：女人向男人动手伤害到了男人,男人可以还手吗

我老婆喜爱常常着手打我,我刚开始是不还手的,有好几次我跑,她就捉住我的衣服撕的稀烂,连带着还有我的肉体也稀烂。还着凳子之类的打我,要是打几下就不打了我就忍了,但是一打她就停不下手来,我总算愤恨了,就打了她。到最后所有人都说我不对,对此我心里很苦恼,我又不能对他人说我常常挨老婆的家暴。我心里真的好苦,请问教师我该怎么办?