挽救婚姻：情绪压抑的不行

教师您好!我最近工作上调集碰到了很扎手的问题,我很苦恼,然后生活上也是,怀孕很难吗,再加上爸爸妈妈不和谐,每天每天和我吐苦水,尽管我很想要分管他们的不高兴,但是在我快溃散的时分还要各方面考虑他们的共处问题,我觉得我都快郁闷了,我现在每天心情很失落,听会歌就想流泪,也不愿意出门,我惧怕这样下去自己会得郁闷症,我也不愿意找他人倾吐,我不想要他人看见我的软弱的当地,不想要他人怜惜我或者是评论八卦我的工作,所以我感觉好苦恼好孤单,感觉自己也很不幸,教师,我该怎么办呢?