老年人的心理：无法集中精神学习时我该逼着自己继续还是休息-

快要期末考试了,有许多的内容需求温习,并且我现已组织好了每天的学习方针,可是有时候莫名的无法集中精力。我想逼着自己持续学吧,但功率不高,完结不了学习使命。我想要不歇息一下吧,可是康复状况要的时刻也挺长,导致当天的使命也无法完结,并且还会由于没有学习而有负罪感。总的来说,当呈现这种状况时,我的方案就会被打乱,让人很烦,而接近的期末考试也给我带来压迫感,所以越来越焦虑,越来越莫衷一是,我究竟该怎么办?