重庆青少年心理咨询中心：我是怎么了,应该怎么办-

近一年多来,总是睡不着,醒不来,总觉得很累,精力很差,睡觉质量很差,简单醒!简直每天都会流眼泪,觉得冤枉,为未来忧虑。十分简单激动,很小很小的工作就会发火,心情不受操控,甚至于大叫、摔东西、抓狂、锤头!然后发完火瞬间觉得痛不欲生,浑身无力。然后瞬间心情安静!可是发火的时分觉得身体里的火山要迸发,操控不住,有必要宣泄!对孩子不由得发火、哭、觉得管不了她。不愿意跟自己的闺蜜谈天、不想接电话,厌烦他人的关怀,只想在家或许出去游览。对未来会有不必要的忧虑。我这是怎么了?是不是有心思问题?我该怎么办?