挽救婚姻的方法：感觉自己状态不对

其实最近一直挺不高兴的,可是体现的也不太显着,我自己也觉得没事。然后刚刚我在床上放了一杯水靠外面一点。然后不小心碰倒了,然后水洒了一地,然后我就心情失控发了很大的脾气。然后我就没忍住哭了我觉得仅仅一件很小的事可是我也不知道自己怎么会这样