儿童行为心理咨询：抑郁测试73分,我该怎么办

我不喜欢把自己不高兴的事告知他人,由于我觉得他人也解决不了,将自己的工作渐渐做好就好了,在与他人沟通时,他人也没有觉得我有什么问题,并且常常的觉得我很有意思。当然在他们眼中的我是否有意思,是我自己决议的,可是最近我忽然开端对许多工作烦躁,也睡不着。当我意识到这个问题,我就做了测验。由于之前做过一次,仅仅轻度郁闷,没觉得有什么,就没放在心上。又做了一次,也看了上面所写的,我知道或许有些问题,我才开端惧怕,开端理解我的确有点郁闷,我该怎么办?我的性情原因或许导致这个症状更严峻吗?