心理治疗师：如何减轻异地恋的痛苦

我和男朋友异地恋,一年也见不到几回面。国庆假日咱们一同出去玩了几天,尽管由于我的小脾气闹了点小对立,可是仍然很高兴很美好。这也是我期待了良久的一次游览。现在假日完毕,咱们又分开了,我感觉好难过。由于之前期待了太久,把这次团聚当作了一种精神支柱,现在忽然没了,就失去了面临未来的勇气。我特别怀念咱们俩在一同时分的温存,现在分开了还总是错觉到他在抱着我,深夜梦到他都会哭醒,不管咱们发多少信息,打多少电话都不能减轻我对他的怀念,就好像现已失去了这个人相同的苦楚。一想到他就会不断地哭,没有办法正常的日子。我会不断的梦想未来可能发生的生离死别,想到自己终有一天要和他日子在两个国际,就哭的要死。之前真实受不了这种感觉,乃至决然跟他提出了分手,可是他没有抛弃我,我闹了一顿之后也发现自己即便现已这么苦楚了,仍是不能让自己脱离他。我真的真的不能脱离他???我从一开端就很黏他,现在更是。他没有烦我,我知道他真的很爱我,可是我没有办法给他足够多自在的日子空间,过多的依靠造成了我很多很多的小脾气。我想知道,要怎样,才能把这份这么好的爱情变成行进的动力,而不像现在这样影响日子呢?