香港阳光心理咨询中心：我的情况严重,影响到学习和生活,很烦恼

1我惧怕直视他人的眼睛。2我上课惧怕被教师发问一向上课一向严峻到听欠好课。从前被教师在我不明白的时分发问过我,并且他以为我走神了,所以叫我起来问问题,从那次起我就惧怕教师以为我走神,欠好好听课,搞得我不能正常听课。3惧怕被批判,面临教师和他人的批判我感觉不能承受并且很自责,会由于这次批判而留下暗影,总会想起而惧怕,心情十分失落,久久不能脱节。3有同学暗恋我,我不敢直视他,不敢面临他,碰到他我就严峻,上课的时分他又在我的视野范围内,害我以为他可能会看我,搞的我无法集中精力听课。4我惧怕犯错,我读书惧怕在有人的时分犯错不敢放松和放声读书,不敢在人前歌唱,搞得我总是读错和背不了书,一快就错,一错我就急和严峻,声响会更低。5我声响小,很自卑,没自傲。6我感觉自己很差7成果严峻下降。7不敢在他人面前展现自己,惧怕展现自己,期望学习才能提高但又惧怕体现,期望得到教师的注重,可是在被重视的时分我又挑选避开,好对立的心思啊!7对自己不认可8对自己很绝望??!