心理团辅方案：时而"正常",时而崩溃

很紊乱,不知道出于什么意图挑选咨询,大约还信任会有起色。以下是个人经历,都对性情心思有影响,有点烦琐,但期望能做参阅:原生家庭对个人的性情影响很大,从小内向,有点社恐,但面上的礼貌都还过得去。不清楚什么时刻开端郁闷的,横竖2016年秋天较严峻时才鼓起勇气去专业的医院问诊,之前在网上看的就置疑自己是郁闷症,确诊成果果然如此。爸爸妈妈不太能了解,没怎样当回事,也不论我。开过两次药,第一次给开大了。由于副作用的问题,后来自行停药,企图自我调整。没再去医院。作业经验加起来有一年多,实习不到半年,作业差不多一年,中心有间隔时刻。辞去职务均因个人心态问题,公司都有款留,可是去意已决,所以作业能力是没问题的。日子也能自理。做的是规划作业,专业相同,有点强迫症和焦虑。现家里蹲。很长时刻一个人日子,指的是上学时在外合租,上班后在外单租。喜爱探究新鲜事物并很容易接受,也看书看展(国内外杂七杂八),无不良嗜好,感觉自己的国际是"翻开"的,可是总的来说仍是很悲观厌世,日子压力,作业压力,社会问题,人道问题,亲子关系等等,很累。朋友广泛,但友谊甚浅,无密切朋友,有男朋友作业上知道的,年纪大我一些,因好感和压力同感走到一同,互相常支撑鼓舞。关于自杀,很多年了,偶然都会想,由于后来作业的原因,看开了很多事,但仍操控不住溃散时想死的主意。但不自残。又开端紊乱,或许由于写这个事想了一下午。最近几个月严峻失眠,并接连两天多彻夜不眠,一向到快正午才平缓一点歇息几小时。并且失眠时心境动摇很大,满脑子暗淡和无助,睁着眼困,闭上眼睡不着。不肯随意倾吐,怕绝望和不了解。一般会挑选用微博小号宣泄,或许听音乐,对,音乐对我来说必不可少,简直沉浸。既治好也致郁。还有食欲很差,天天都不怎样吃饭,一向营养不良,身段偏瘦。面无人色,精力萎靡。偶然耳鸣。死的主意开端变多…很抱愧,让您看到这些…什么都不能处理现实问题,假如倾吐能够放松,我只期望自己心境能稍好一点