成都心理咨询师：有人说难以穿越恐惧--我认为这不但与遗传有关也与认知和后天训练有关

我从前一向忧虑惊骇小时候还惧怕鬼故事可是爸爸妈妈经常讲鬼故事来束缚我,并乐此不疲由于惊骇脑外伤后遗症疾病,求医十几年治病治不好耳鸣,学心思学和信基督教现已成了求生欲,而计划经过学习英语来查验心思学和宗教的真实的把握程度,好像学英语是为了查验求生欲。可是感到好像对英语不行注重,仅仅当作了试验品。所以就给英语赋予了新的含义,那便是高兴的含义,经过结交国际各国朋友了解不同文明领会不同文明与才智,从中领会高兴。可是又感到这种高兴有一些浅薄,所以依据阿德勒个别心思学,赋予社会奉献的含义,便是要经过学英语,便于触摸不同国家文明才智,并尽可能为处理社会问题而尽力。我之所以有焦虑忧虑是由于忧虑由于学成后年纪太大无法有力气精力为国际开展做奉献。可是我又反思得出,其实美好是一个进程,为什么把某种效果和效果当作美好呢?只需尽力寻求,有必定的方针规划,不怕失利不怕波折,被打倒了立刻站起来继续前进,那也相同是有应战影响的尽力支付啊。想要取得必定效果就要有永不抛弃的精力,可是反思这段时刻我在英语学习上的延迟和焦虑,心中感到底层信仰问题也会发生思想阻力。例如攀比,原生家庭暗影爸爸妈妈的话术,耳鸣搅扰,惧怕再痛苦由于有腰痛的经历领会,无意识中与成功人士比照,与父老乡亲的比照,惧怕做不到完不成,忧虑没有好效果,忧虑无法告知和夸耀,所以为了虚荣心和贪图享用不想自己找麻烦所以想要走捷径把方针修改成更简单的乃至想撤销方针。这清楚是投机取巧玩世不恭,不担任不认真没有担任。为什么会如此随意?我发现不尽力居然与个人享乐主义思想有联系。背面的言语浮出水面了,例如,没事没人看得见偷闲一点没联系。何须把自己搞的这么累?自己给自己找麻烦便是犯傻!后来感觉到这些言语在哪里听说过,小时候爸爸妈妈喜爱这么说的,可是他们说这是和我恶作剧地这么说而我把他们确实了。我不喜爱为什么他们这么说,为什么要和我恶作剧说负面言语是不是。他们也知道这样太消沉,感到羞愧可是他们觉得没什么可和我聊的,所以用这样的思想来打听我,拿我试验,从我的反响中找到他们的趣味。可是我反而确实地听进入了也吸收了,成为了自己的信仰?现在刚刚找到这种躲藏很深的消沉思想。不知怎么去除去。所以我并不是真实被失利打倒而是被心思困惑绊倒了,失利是什么是没有达到方针,我都没有设定过什么清晰的方针谈何失利?仅仅把波折压力当作了失利的感觉?并且为这个问题找到合理化解说的方法。没有直面问题的勇气,反而在和负面思想打擦边球。所以现在最要害的缺陷是什么怎么具有越挫越勇的英勇精力,不要教条和形式主义,我以为这是一种英豪主义精力,不达方针誓不罢休,为任务方针而活,不是为了享用效果的而活,当取得了必定效果就会失掉爱好并转向下一个方针。在一次一次应战方针的进程中感触到了趣味和美好。这是契合当下的美好公式。