心理咨询吧：如何智慧地接受事实,

怎么承受现实呢,例如爸爸妈妈的不健康管束,爸爸妈妈的不良联系,自己由于犯错受伤有后遗症,婚姻失利,假如不自责就要承受,要多大勇气啊,是不考虑安然承受仍是沉着地承受好呢,承受今后假如再想起提起这事会怎么体现呢