心理知识普及：救救我,我不想再是这样的我

你好,我是一个23岁的男生,我觉得我心思不正常,性情浮躁。我是单亲家庭的孩子,十几岁就开端在外流浪,很内向。和家里人很少说话,得到的关怀很少,我也很少关怀家人。最近我越发意识到自己的问题。有什么苦或许烦恼的事我都闷在心里,很压抑的感觉,并且我这一年和女朋友吵架还打过她三次了,我很悔恨,每次很气愤的时分,假如她激怒了我,我都会想打人,或许没有依照我的意思做的话,我就感觉是在和我唱反调,常常遇见这种状况我都会告知自己,不要激动。但是仍是犯下了错。我想问我这种状况该怎样让自己的心情不要那么浮躁,我想变得开畅一点,阳光一点。求您了医师,我应该怎样做,怎样治好这样不胜的我