云南省心理咨询师协会：不会爱人,不会爱自己

您好,最近两个月觉得自己心情很不对劲,一点小问题会扩大心情,容易与家人争持,发脾气,事后会自己哭好久,觉得自己错了,对家人不应该这样。原本男朋友是我精神支柱,这两天冷战了,他说天天要和我报备做了什么事,很烦。我有点崩不住了,自认为对男朋友最好,想不到我的爱给他带来了担负。有点想寻死的想法,不想再这样下去了,每天都很苦楚,就算白日很高兴,晚上会溃散,不可思议哭,想到这些事会哭得更凶猛。失眠,做噩梦,皮肤欠好,一系列坏问题接踵而来。很苦楚,能够教我怎样爱人吗?我乃至学不会爱自己