社会心理学戴维迈尔斯：情绪易怒,常常因为一点小事就大发脾气,爱哭

我和男朋友往来阶段,心境好的时分,我对他特别好,特别好,可是经常会由于一点小事和他大吵大闹,我自己也操控不住想哭,分明知道小事不至于气愤,可是总是操控不住,憋在心里憋不住。不止对男朋友这样,有的时分会由于他人的一句话,心境会特别差,心里乃至想过和他人打一架的这种主意,情绪化特别严重,这是怎么回事啊?我该怎么办?