社会心理学读后感：想知道自己焦虑的原因

最近常常感觉如同应该做什么重要的工作但没有做,因而觉得烦躁,有时候分明知道自己应该做什么工作可是迟迟不愿意开端,最近大约一周的时刻心情比较失落。请问呈现这种状况或许的原因都有什么?该怎样处理?