心理学小视频：总是感到很焦虑不怎么办

我觉得我的焦虑来源于:1.疫情下不能去校园学习,在家里功率很低,自己也不自觉,惧怕开学成果下滑2.和家里人的共处问题,我之前是在另一个城市生活,然后现在回老家有三年了,我真的不知道怎样和人共处,这个问题在必定程度上影响了我和朋友往来,关于家里人,我真的很不喜欢和他们共处时的那种为难。3.近期我比较孤单,家里人有事