心理咨询师的作用：如何在考试时调节考试心态-

我知道这必定又是一个很无聊的且看似无关宏旨的问题,但希望能取得一些您的主张。谢谢。高三生,数学薄弱项,从小到大的薄弱项。屡次三番的数学考试失利好像造成了在考试时习得性无助的心思。变大意,变烦躁,简略的题也会堕入思想混沌而无法解出。平常的数学作业质量不会那么差,偶然也能为同学答疑解惑,但在考试时好像很少进入高效的思想状况。爸爸妈妈家人都没有给予什么压力,问题仍是出在自己身上。高考接近,有了这种糟糕的考试状况的话会感觉自己的全部尽力都是白做功,令人困扰。等待您为我提出的主张。