心理摆效应：想知道自己是否有精神方面的疾病

近段时刻精力压力就大,今日早上和家人发生了一点小的争论。然后下午就听到了家人说了一些贬义的话,最终就感觉自己不受操控的揪自己的头发,打自己的耳光。仍是被家人按住才停下来的刚刚平静下来的时分感觉说话都说不通畅我想知道自己是不是得了精力方面的疾病,惧怕以后会更严峻。