婚姻心理咨询公司：我觉得自己思想扭曲偏激,而且有话表达不出来,内心很折磨

常常会由于一些小事记恨他人,并且原因都在自己身上,我是内向的,很多话也不会表达,憋在心里很难过往往由于这样闹一些小误解,心里就开端不正常,想的杂乱无章的一大堆睡不着,不知道是不是自己精力欠好,很摧残。很想走出来,