心理健：我这样下去我觉得我会疯了

我是一个灵敏多疑且带有逼迫思维和行为的人,日子中常常由于一些工作让我焦虑纠结不安,我有一个美好的家庭,儿子心爱妻子贤惠,可是不知道我是怎么了,我会常常由于一些或许他人觉得很正常的工作,可是我会发生逼迫思维和行为,我自己也不想这样,可是心里的焦虑感现已把我吞没,一次又一次的重复着昨日的逼迫行为。我都欠好意思说出我的故事,由于说出来教师们或许觉得我不像一个正常心思的男人,一个好老公和一个父亲,由于我所做的一些逼迫行为都现已违反了上面的称谓。为什么我会一次次的做一些我觉得可耻的逼迫行为,原因是我的心里有”洁癖”,这个洁癖的特色便是只需我不在家咱们家有男的来送快递或许送外卖啥的,我就会逼迫自己问询儿子送快递的人是送到门口仍是送到楼上等一些无聊的细节问题,不问心里就焦虑想入非非,问了儿子也会被我问烦不想理睬我,我心里知道这样是不可的会越来越不正常的,可是我真的操控不住自己。我从前都想以死来躲避这一切,活着对我来说真的太苦楚了,每天活在自己假造的一些欠好的假象中,真的好苦楚。