做心理咨询师需要什么条件：如何自我排解生活压力

自己男性,结业一年,每月可支配收入5000左右。爸爸妈妈年迈患病,房价上涨购房压力大(环京三线城市,房价10000/平),有刚知道的女友但就快谈不下去了。现在家里催房、催婚、家里白叟还要奉养,作业现在还算安稳但涨薪增值途径很窄。独自一人压力很大,下班后常常一个人关在屋里不说话,和家里人说话变得特别灵敏易怒,常常不自主就会大喊大叫的,有时候还会头晕厌恶。我惧怕这样下去迟早会抑郁症,可是一直没有找到排解的办法,请问应该怎样处理?