淮南心理咨询师：失眠焦虑拖延

我一向都很难入眠近几年越来越严峻常常熬通宵睡不着现在第2次考研预备中8月份开端但一向没好好学习一静下来就焦虑也不想和人沟通就追剧看电影沉浸玩手机或许沉浸剧情的时分才不焦虑却又因而没好好学习愈加焦虑堕入死循环有时分会考虑自杀的事家里也有些事烦心一和爸爸妈妈家人联络就烦躁现在特别厌烦和家里联络